In dieser Übungsgruppe können Sie

• begrenzende Kommunikationsmuster erkennen und neue Kommunikationsmöglichkeiten lernen

• sich dem zuwenden, was Ihnen wirklich wichtig ist

• Perspektiven für den Alltag entwickeln, die Ihren Bedürfnissen entsprechen

• konstruktive Wege der Kommunikation ausprobieren

Die vier Schritte nach M. Rosenberg geben Orientierung beim Erlernen neuer Kommunikationsmöglichkeiten.

Kleine Übungen aus achtsamkeitsbasierten und traumasensiblen Therapien bieten einen Rahmen, um eine Basis für gegenseitiges Verständnis zu schaffen.